Zumba- jest to rodzaj tańca połączonego z ćwiczeniami cardio (czytamy kardio).
Polega ona na tym by naśladować kroki osoby prowadzącej, czyli robić to samo, co ona. Wystarczy ubrać się wygodnie i już można zaczynać. Pamiętaj pić dużo wody po ćwiczeniach.
Kliknij w poniższą piosenkę:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz